30代女性：靴下も履けないほどの腰の痛みが改善

3ヶ月前から腰痛があり、２，3日前から悪化。

日常生活の動作でも痛みが出るようになってしまったため、近所の整体を探し来店。

特にこれと言って思い当たる原因はないが、最近座り仕事が多くなったとの事。

２、3日前から、靴下を履く動作、寝返り、少し屈むという動作でも痛みが出るようになった。

元々腰痛があったという事なので、姿勢からしっかりと確認。

大きな歪み、バランスの悪さが目立った。

また最近座っている時間が長かったというだけあり、腸腰筋のバランスも悪くなっていた。

施術は、腸腰筋を含む筋肉のバランスの調整と、特別診療を行った。

施術後は痛みは軽くなり、来た時と比べると可動域が広がっていた。

最後に、腰にメッシュテープ、アイシングをして終了。

前回施術をして、軽くなったが、やはり座っている事が多く、戻ってしまった感じがするとの事。

施術は前回同様。

ご自宅でもアイシングをしていただくよう伝えた。

三回目の施術後から、日常生活に支障が出るほどの痛みは無くなったとの事。

運動検査をすると、可動域の最大時にはまだ痛みが出る。

ただ、寝返りでの痛みが無くなったため、安心して眠れるようになったとの事。

症状は改善。

運動検査をした時に少し違和感がある程度になった。

今では、痛みがあった事をすっかり忘れてしまい、趣味のウォーキングやテニスを楽しめるようになった。

現在では、少し残っている違和感を完全に取りきる事と、再発防止のメンテナンスの為に通っている。

また、以前から足のむくみが気になっていたとの事で、ローラ―セラピーも加え施術を行っている。

通っている間に気になる所が改善されたらと、頑張ってケアもしてくださっている。

腰が痛く動けなくなった時に、もうそんな年なのか…と思うくらいショックでした。

まだまだバリバリ動けるのかと思っていたので、油断していたのもあるかと思いますが、まさかこんな事になるとは。

ダメな事は分かっていても、忙しいと気を付けれなかったりしていたのが悪かったなと反省しています。

これからは自分の身体を大切にしつつ、バリバリ動いていきたいと思います！笑

ちゃんと動けるようになって良かったです。

年は関係なく、身体にとって悪い事をしていたら、身体は痛みや症状を出して訴えてきます。

その信号にちゃんと気づいて、大事にしてあげて下さいね。

身体あっての、生活です。

今後はメンテナンス含め、むくみのケアも頑張っていきましょう！